生育最佳時(shí)間為懷孕做最好準(zhǔn)備

　　孕育健康一直是大家所關(guān)注的話題，很多人事為了健康懷囘孕，生一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，而有些人則是為了解決不孕不育，實(shí)現(xiàn)懷囘孕夢(mèng)。

　　最佳懷孕年齡

　　一般認(rèn)為女性應(yīng)該在20—30歲之間生孩子，這不僅僅是因?yàn)楦啐g孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動(dòng)的角度來(lái)看，在這一身體最強(qiáng)壯的時(shí)期撫育孩子也是最適宜的。

　　最佳懷孕季節(jié)

　　從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，5—7月是受孕的最佳時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在5—7月懷孕，到來(lái)年的3—5月生育，這樣孩子出生正好跨過(guò)嚴(yán)寒，又避開(kāi)酷暑，嬰兒的護(hù)理相對(duì)比較容易。

　　媽媽選擇在5—7月受孕，此時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

　　最佳受孕時(shí)機(jī)

　　這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好，還應(yīng)該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個(gè)良好受精卵的重要條件。

　　應(yīng)避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時(shí)受孕。特別應(yīng)避免在蜜月旅行中、參加升學(xué)考試或遭遇重大挫折時(shí)受孕。

　　選一顆好的“種子”

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為禁欲時(shí)間越長(zhǎng)約好，如一個(gè)月左右、一個(gè)星期左右，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，種子(**及**)會(huì)老化;時(shí)間短了，種子又還沒(méi)有完全成熟。目前，國(guó)際上建立的**庫(kù)，選**的標(biāo)準(zhǔn)是：被選者禁欲3—7天，以3—5天為最好。

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