坐著玩智力游戲可消耗大量熱量

　　英國科學家近日指出，連續(xù)做一小時智力游戲可以消耗相當于多種甜點所含熱量。

　　英國“精明頭腦”網站智力專家蒂姆·福里斯特等研究人員說，一塊巧克力餅干含熱量56卡路里，一塊奶油蛋糕含57卡路里；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒90卡路里熱量。也就是說，做一小時智力游戲足以抵消吃一塊甜點攝入的熱量。

　　英國《每日快報》25日援引福里斯特的話報道：“我們的大腦每分鐘只需要消耗0.1卡路里就能維持生存；但在猜謎語或做智力題等有挑戰(zhàn)性的工作時，大腦每分鐘需要消耗1.5卡路里。”

　　減熱量不減脂肪

　　福里斯特進一步解釋說，大腦由上百億個神經元細胞構成。神經元通過分泌一種叫做“神經傳遞素”的化學物質向身體其他器官傳遞信號。

　　為了產生神經傳遞素，神經元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20％氧氣。

　　“因此當你在做數獨或縱橫填字等智力游戲時，大腦迫切需要更多葡萄糖和卡路里。”福里斯特說。

　　雖然做智力題可以加速消耗卡路里，但這并不能成為一種減肥方法。這是因為大腦消耗的是熱量而不是脂肪。因此，如果你想減肥，那么仍需要體育鍛煉并注意健康飲食。

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